Öfke temel duygularımızdan biriyken, yönetilemediğinde kendimize ve çevremize zararları olan sonuçlara neden olabiliyor. Bu eğitim öfkeyi daha iyi anlamak ve yönetmek konusunda bilgi ve beceriyi arttırmayı hedeflemektedir.
-
-
Gereksinimler
Psikolojiye İlgi Duyan Herkes İçin
Öğrenecekleri
Öfke Yönetimi
Öfkenin zihinsel ve bedensel etkileri
Öfkeyi yönetmek için yapılabilecekler
Öfkenin sağlıklı ifade edilmesine yardımcı olacak öneriler
Herkese açık bir inceleme yazın